abekky/2026/0204

■日付		
2026/02/04		
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り                                                                                                                                                                                         		
７時間眠れた。
学習用動画を視聴してメモが取れたので、わからなかった用語も理解できてきた。		
		
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。		
生活リズムを整える		
		
■今日の作業予定		
・学習用動画視聴	
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■作業内容		
10:00～10:30　動画視聴		
10:30～11:00		
11:00～11:30　支援員さんに連絡	
11:30～12:00		
12:00～12:30　昼休憩		
12:30～13:00　昼休憩	
13:00～13:30　動画視聴	
13:30～14:00　支援員さんに連絡
14:00～14:30		
14:30～15:00　メモまとめ	
15:00～15:30		
15:30～16:00